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24.10.102 Wie gelingt Aushalten ohne Ausbrennen?
Wie es uns gelingt, auszuhalten, ohne auszubrennen.
Unveränderbare Begebenheiten im Familien- und Schulalltag sowie anspruchsvolle Verhaltensweisen von Mitmenschen verlangen uns einiges ab, rauben Energie und «brauchen» uns. Wenn wir es schaffen, eine proaktive Lebenseinstellung einzunehmen, gelingt es uns besser, dem «Unveränderbaren» im Leben zu begegnen. Mit Achtsamkeit, Mut, Humor und Kreativität gelingt es, schwierige Zeiten zu überwinden.
Woher nehmen wir neue Kraft und Energie? Wie halten wir am besten aus? – Der Kurs wechselt zwischen wertvoller Theorie, eigenem Erleben, Ausprobieren, Austausch und Innehalten. Dabei erkennen wir, was in unserem Lebensalltag wichtig und was weniger wichtig ist. Mithilfe von Meditation, Yoga Nidra, Wertimagination, der Kraft der vier Elemente etc. gelingt es, schnell und kraftvoll aufzutanken. Der Kurs bietet zudem Platz für gemeinsames Philosophieren und animiert dazu, Schwierigkeiten gemeinsam zu überwinden.
Zyklus 1, Zyklus 2, Zyklus 3, Sekundarstufe 2, Grundlagen Unterrichtsassistenz, Deutsch als Zweitsprache, Logopädie, Schulische Heilpädagogik, iScouts, Schulbehörde, Schulleiterinnen/Schulleiter
Regula Forster-Benkler Porträt anzeigen
Frauenfeld
Präsenz
1 Tag
Samstag, 14. September 2024, 9.00–16.00 Uhr
15.08.2024
100.00 (Tarifregelung)
10.00
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weiterbildung(at)phtg.ch, Tel: +41 71 678 56 82