24.20.101 Aktiviere deinen Glücksmuskel!

Achtsamkeitstraining und Stressreduktion im Schulalltag

Beschreibung

In unserer schnelllebigen Zeit und unserem herausfordernden Schulalltag ist es wichtig, für sich selbst gut zu sorgen und den Moment bewusst zu leben, damit gesund und gelassen reagiert werden kann – auf sich selbst und anderen gegenüber. Dieser Kurs führt in die Thematik der Achtsamkeit ein, vertieft diese mit Übungen und gibt Anregungen dazu, wie der Transfer ins Schulsystem gelingen kann.

Inhalt

Die Teilnehmenden
- sammeln eigene Erfahrungen mit praktischen Achtsamkeitsübungen,
- erhalten theoretische Inputs zum Konzept der Achtsamkeit,
- kultivieren ihre persönliche Haltung,
- erhalten Umsetzungsideen und Möglichkeiten für den Unterricht.

Hinweis

Der Kurs beinhaltet ein Impulsreferat, praktische Übungen und einen Austausch. Falls vorhanden, dürfen die eigene Yogamatte und Meditationskissen mitgebracht werden.

Zielgruppen

Zyklus 1, Zyklus 2, Zyklus 3, Grundlagen Unterrichtsassistenz, Deutsch als Zweitsprache, Logopädie, Schulische Heilpädagogik, Schulbehörde, Schulleiterinnen/Schulleiter

Leitung

Mirjam Naumann

Ort

Kreuzlingen, PHTG

Durchführungsart

Präsenz

Dauer

2 Halbtage

Daten, Zeit

Mittwoch, 30. Oktober 2024, 14.00–17.00 Uhr und Samstag, 30. November 2024, jeweils 9.00–12.00 Uhr

Anmeldefrist

31.08.2024